fasting轻断食是断食一款以轻断食为主题的减肥辅助软件 ，用户可以在这里录入自己的断食身材数据以及目标，软件会提供对应的断食轻断食计划 ，符合国内大部分人群的断食饮食习惯 ，轻松好执行 ，断食并且还可以在线记录吃了什么，断食和平精英小白号购买网站喝了什么以及每日的断食体重信息 ，让用户在不运动的断食基础上轻松减肥，高效瘦身，断食让你看到自己的断食变化 ，增强自信心，断食轻松完成每一天的断食断食计划 。
fasting轻断食软件功能
1 、断食全网科技低价货源辅助断食计划
涵盖目前最火爆的断食轻断食计划 ，如5+2轻断食 、断食16+8轻断食;每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃 ，一目了然;每条计划都有对应的热量目标和饮水目标 ，比生酮饮食和哥本哈根更有效果;详细的知识讲解和断食指导 ，教你如何选择正确的食物 ，控制饮食 。
2 、数据统计
断食 、直装酷网体重 、喝水 、步数 、腰围 、饮食 、运动等数据记录的功能 ，清楚的查看身体每天、每周和每月的变化;自动计算BMI和体脂率 ，帮助你选择最优的断食方式;支持与keep、乐刻 、咕咚、美柚 、低价货源网站华为运动 、小米运动等应用的数据兼容 。
3 、提醒功能
监督你按时断食、饮食和喝水 ，帮助你养成自律好习惯;目标完成情况提示 ，清晰了解每日的变化 。
4、简单高效实用
界面风格美观清爽，带来视觉上的享受。功能全面周到 ，操作方便易上手 。999低价辅助卡盟全网货源站
轻断食原理说明
轻断食的主要原理是 ，间歇性禁食期间，身体会耗尽储存的糖分 ，然后开始燃烧脂肪。它把我们人体消耗能量的模式 ，从葡萄糖的模式，切换到用脂肪的模式。一项小样本的研究表明 ，采取轻断食膳食模式8周后 ，体重平均下降了5.6kg，腰围平均缩小4.0cm ，另外血压 、和平精英辅助卡网货源总胆固醇、低密度脂蛋白 、甘油三酯也都有所降低 。同时轻断食通过细胞自噬的原理 ，可以减缓衰老!
fasting轻断食软件特点
1 、健康瘦身
通过断食的方式就能更加健康的瘦身 ，完全不会影响身体
2 、多重断食方案
涵盖当今火爆全球的热门轻断食方案 ：16/8 、14/10、18/6 、20/4,此外 ，更设有不同难度等级的科技辅助货源站周计划方案以及专门的28天计划等 。无论您是新接触间歇性断食 ，或是有些许经验 ，都能从中找到适合自己的断食计划 。
3 、时时贴心呵护
在您执行断食方案的过程中 ，我们将全程指引辅导 ，并提供时间记录功能 。何时开始、何时结束 ，让您每一次的禁食数据都做到一目了然 。
4 、适合各类人群
无论用户之前是暗区辅助低价发卡网否有过断食经验 ，即使小白也能快速上手 。
常见问题
1、我适合轻断食吗?
当燃适合!fasting轻断食内有多种断食方案 ，适合各类人群 。不管您之前是否有过经验 ，app都可以根据您的实际情况 ，分析得出最适合你的减肥断食计划 ，并引导你完成和坚持 。通常按照轻断食计划去执行 ，一周内就可以看见身体的变化!无需节食 ，助您“食半功倍”。
3 、辅助低价发卡网轻断食健康吗?
轻断食最为人所知的是用于减肥和排毒 。研究显示 ，轻断食会改变激素含量 ，进而促进体内脂肪分解 ，作为能量使用 。轻断食能有效的降低体内血糖和胰岛素水平 ，还会让身体启动自噬的代谢路径 ，这是排毒 ，修复和再生的过程 ，能有效减少炎症。它可以对抗衰老 ，并为一些疾病(例如心脏病)带来益处 。和平小号批发网24h自助发卡如果你一边keep健身，一边享受哥本哈根饮食 ，再结合轻断食 ，你的体重将会在短时间内变得好轻 。youcanbebetterme!
更新日志
v2.3.2版本
1.推出全新的“商城模块”
2.修复已知bug
3.优化用户体验